Gabriele Nelli al lavoro in sala pesi al PalaTrento; è il quarto giocatore a disposizione dello staff tecnico

foto trentinovolley.it

Trento, 7 settembre 2015

E’ ripresa oggi, dopo un giorno di riposo, la preparazione pre-campionato di Trentino Volley. Messa alle spalle una prima settimana caratterizzata da dieci sessioni di allenamento in sei giorni, i Campioni d’Italia da questa mattina proseguono il programma di lavoro che, pur non aumentando nel numero complessivo di sedute, diverrà sempre più intenso e pesante.
Accanto ad un notevole spazio dedicato al potenziamento fisico verrà infatti abbinato anche quello tecnico: lunedì, martedì, giovedì e venerdì i gialloblù lavoreranno in palestra sia il mattino sia il pomeriggio, mercoledì è prevista solo una seduta mattutina in piscina presso la struttura di Trento Nord a Gardolo mentre sabato è prevista un’ora e mezza di lavoro prevalentemente atletico a chiusura del periodo.
Radostin Stoytchev, Dario Simoni e Martin Poeder avranno a disposizione un giocatore in più rispetto alla precedente settimana: da oggi infatti si è unito al gruppo anche l’opposto Gabriele Nelli, reduce da qualche giorno di riposo dopo aver conquistato la medaglia di bronzo al Mondiale Under 23 con la maglia dell’Italia.

Questo, nel dettaglio, il programma di allenamenti della seconda settimana di preparazione:

Lunedì 7 settembre
ore 9.30 - 11.00 pesi
ore 16.30 - 18.00 tecnica

Martedì 8 settembre
ore 9.30 - 11.00 pesi
ore 16.30 - 18.00 tecnica

Mercoledì 9 settembre
ore 10.00 - 11.00 attività in acqua presso la piscina di Trento Nord a Gardolo

Giovedì 10 settembre
ore 9.30 - 11.00 atletica
ore 16.30 - 18.00 tecnica

Venerdì 11 settembre
ore 12.00 - 13.30 pesi
ore 18.00 - 19.30 tecnica

Sabato 12 settembre
ore 10.00 - 11.30 atletica

Domenica 13 settembre
RIPOSO

Trentino Volley Srl
Ufficio Stampa