Spettacolare salto per schiacciare di Gabriele Nelli al PalaTrento
Foto Trabalza
Trento, 14 settembre 2015
Diatec Trentino nuovamente al lavoro da questa mattina presso il PalaTrento per riprendere, dopo un giorno e mezzo di riposo, la preparazione in vista dell’inizio della stagione 2015-2016.
La terza settimana di allenamenti è iniziata con una doppia seduta divisa fra pesi (mattina) e tecnica (pomeriggio); il programma di lavoro che si svilupperà fra oggi e il 19 settembre sarà identico al precedente per numero di allenamenti da sostenere (sempre dieci) ma decisamente più orientato alla tecnica e alla tattica, con un incremento di mezz’ora per ogni seduta con palla pomeridiana.
La scelta è stata dettata anche dall’opportunità di potersi allenare anche per questo periodo con un numero consistente di giocatori; con nove effettivi a disposizione, grazie alla presenza di Suljagic, Noda Blanco, Seganov, Mechkarov e Georgiev arrivati a Trento nello scorso fine settimana per aiutare i gialloblù, Radostin Stoytchev può infatti lavorare anche sulla tattica e riprodurre sessioni con palla sempre più vicine a quelle che contraddistingueranno gli allenamenti dal 20 ottobre in poi.
Gli atleti svolgeranno una doppia sessione giornaliera simile a quella odierna anche martedì, giovedì (mattinata di preparazione atletica) e venerdì, mentre per mercoledì è programmata la consueta ora di attività in piscina a Gardolo per sciogliere i muscoli carichi di lavoro. Il terzo periodo di allenamenti si concluderà sabato mattina alla palestra di Sanbapolis a Trento, con una seduta di due ore e mezza equamente divisa fra atletica e tecnica.
Questo, nel dettaglio, il programma di allenamenti della terza settimana di preparazione:
Lunedì 14 settembre
ore 9.30 - 11.00 pesi
ore 16.30 - 18.30 tecnica
Martedì 15 settembre
ore 9.30 - 11.00 pesi
ore 16.30 - 18.30 tecnica
Mercoledì 16 settembre
ore 10.00 - 11.00 attività in acqua presso la piscina di Trento Nord a Gardolo
Giovedì 17 settembre
ore 9.30 - 11.00 atletica
ore 16.30 - 18.30 tecnica
Venerdì 18 settembre
ore 9.30 - 11.00 pesi
ore 16.30 - 18.30 tecnica
Sabato 19 settembre
ore 10.00 - 12.30 atletica e tecnica presso palestra di Sanbapolis di Trento
Domenica 20 settembre
RIPOSO
Trentino Volley Srl
Ufficio Stampa
