Squadra al lavoro per la seconda settimana di preparazione

Trento, 30 agosto 2010

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Il verdeoro Riad alla prese con il bagher
(foto Trabalza)

E’ ripresa oggi, dopo oltre quarantaquattro ore di riposo, la preparazione della Trentino Volley in vista dell’inizio della stagione 2010-2011. Della Lunga e compagni sono infatti tornati stamattina al PalaTrento per svolgere una seduta di pesi di circa due ore seguita da ulteriori sessanta minuti di tecnica; nel pomeriggio invece un allenamento al PalaTrento prevalentemente basato sull’utilizzo della palla.
In questa seconda settimana di lavoro la squadra gialloblu effettuerà tre sedute giornaliere dal programma simile a quello odierno anche domani, martedì 31 agosto, e venerdì 3 settembre; nelle mattinate di giovedì 2 e sabato 4 ci sarà invece spazio per un richiamo di preparazione atletica sul campo da baseball adiacente al PalaTrento mentre mercoledì 1 sarà l’unica occasione in cui è stata prevista una sola seduta (tecnica, nel tardo pomeriggio).
Durante i prossimi cinque giorni Radostin Stoytchev e Roberto Serniotti avranno a disposizione i dieci giocatori che hanno già affrontato la prima settimana di preparazione (i sette della nuova rosa più tre provenienti dal settore giovanile); resterà infatti in gruppo anche il centrale Damiano Valsecchi, in attesa di iniziare dal 6 settembre la propria esperienza con il Club Italia di serie A2.
Questo, nel dettaglio, il programma di allenamenti della seconda settimana di preparazione:

Lunedì 30 agosto
9.30 - 11.30 pesi
11.00 - 12.00 tecnica
17.00 - 19.00 tecnica

Martedì 31 agosto
9.30 - 11.30 pesi
11.00 - 12.00 tecnica
17.00 - 19.00 tecnica

Mercoledì 1 settembre
9.00 - 11.00 lavoro nella piscina di Trento Nord

Giovedì 2 settembre
9.30 - 11.30 atletica al campo da baseball adiacente al PalaTrento
17.00 - 19.00 tecnica

Venerdì 3 settembre
9.30 - 11.30 pesi
11.00 - 12.00 tecnica
17.00 - 19.00 tecnica

Sabato 4 settembre
9.30 - 11.30 atletica al campo da baseball adiacente al PalaTrento
11.30 - 13.00 tecnica

Domenica 5 settembre
RIPOSO


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