Trento, 13 settembre 2010
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| Il palleggiatore polacco Lukasz Zygadlo (foto Trabalza) |
Sono ripresi, dopo un giorno e mezzo di riposo, gli allenamenti della Trentino Volley in vista della stagione agonistica 2010/11 che prenderà il via ufficialmente fra sei settimane con il primo match di serie A1 Itas Diatec Trentino-BCC NEP Castellana Grotte, in programma domenica 24 ottobre al PalaTrento.
La quarta settimana al via oggi sarà l’ultima di preparazione senza amichevoli; dalla prossima infatti la squadra Campione del Mondo e bi-campione d’Europa inizierà a verificare il proprio stato di forma anche attraverso un test match al PalaTrento con lo Zenit Kazan previsto per venerdì 24 settembre. La giornata odierna dei gialloblu prevede, come al solito, lo svolgimento di ben tre sedute: in mattinata lavoro in sala pesi diretto dal preparatore atletico Poeder e poi tecnica sul parquet del PalaTrento mentre nel tardo pomeriggio la sessione sarà basata SOLO sull’utilizzo della palla. L’attività avrà un identico programma anche nella giornata di giovedì; martedì e venerdì i nove giocatori a disposizione si alleneranno invece due volte (mattina e pomeriggio). Per mercoledì e sabato Stoytchev e Serniotti hanno previsto un’unica seduta di tecnica ma il 15 settembre il lavoro in palestra al pomeriggio potrebbe però essere sostituito, come già accaduto nelle settimane precedenti, da attività mattutina in piscina.
Questo, nel dettaglio, il programma di allenamenti della quarta settimana di preparazione:
Lunedì 13 settembre
9.30 - 11.30 pesi
11.00 - 12.00 tecnica
17.00 - 19.00 tecnica
Martedì 14 settembre
9.30 - 11.30 atletica al campo da baseball adiacente al PalaTrento
17.30 - 19.30 tecnica
Mercoledì 15 settembre
da definire
Giovedì 16 settembre
9.30 - 11.30 pesi
11.00 - 12.00 tecnica
17.00 - 19.00 tecnica
Venerdì 17 settembre
9.30 - 11.00 atletica al campo da baseball adiacente al PalaTrento
17.00 - 19.00 tecnica
Sabato 18 settembre
10.30 - 13.00 tecnica
Domenica 19 settembre
RIPOSO
Trentino Volley S.p.A.
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